より遠くへ飛ばすにはヘッドスピードを上げるというシンプルな考え方でもいいですが、インドアゴルフスクールではスイングの様々なデータをリアルタイムに取得することができますので、ゴルフスイングの多様なKPIを現状理解・改善にご利用してみるのはいかがでしょうか。
スイングを科学する Part１
ボールを遠くに飛ばすにはボールを力強く押し出す必要があります。つまりボールの初速を早くする必要があり、そのためにはボールを的確に力強く押し出す必要がなります。
つまり、ミート率高く（ボールの芯をクラブの芯で打つ）、力強く（ヘッドスピードを速く）する必要があります。
上記は下記のように数式で表すことができます。
飛距離＝ボール初速×4
※ボール初速＝ヘッドスピード×ミート率
その相関関係は下記です。
| ボール初速 | ヘッドスピード | ミート率 | 飛距離（yd) |
| 78.0 | 50.0 | 1.56 | 312.0 |
| 70.2 | 45.0 | 1.56 | 280.8 |
| 62.4 | 40.0 | 1.56 | 249.6 |
| 54.6 | 35.0 | 1.56 | 218.4 |
| 46.8 | 30.0 | 1.56 | 187.2 |
| 39.0 | 25.0 | 1.56 | 156.0 |
| 31.2 | 20.0 | 1.56 | 124.8 |
| 15.6 | 10.0 | 1.56 | 62.4 |
| 7.8 | 5.0 | 1.56 | 31.2 |
| 70.0 | 50.0 | 1.40 | 280.0 |
| 63.0 | 45.0 | 1.40 | 252.0 |
| 56.0 | 40.0 | 1.40 | 224.0 |
| 49.0 | 35.0 | 1.40 | 196.0 |
| 42.0 | 30.0 | 1.40 | 168.0 |
| 35.0 | 25.0 | 1.40 | 140.0 |
| 28.0 | 20.0 | 1.40 | 112.0 |
| 14.0 | 10.0 | 1.40 | 56.0 |
| 7.0 | 5.0 | 1.40 | 28.0 |
| 67.5 | 50.0 | 1.35 | 270.0 |
| 60.8 | 45.0 | 1.35 | 243.0 |
| 54.0 | 40.0 | 1.35 | 216.0 |
| 47.3 | 35.0 | 1.35 | 189.0 |
| 40.5 | 30.0 | 1.35 | 162.0 |
| 33.8 | 25.0 | 1.35 | 135.0 |
| 27.0 | 20.0 | 1.35 | 108.0 |
| 13.5 | 10.0 | 1.35 | 54.0 |
| 6.8 | 5.0 | 1.35 | 27.0 |
ヘッドスピードは体格や性別により異なりますが、おおむね下記のような平均値です。
■ドライバー
男性
| ヘッドスピード | 飛距離 | |
| アマチュア | 38～40 m/s | 220～240 yd |
| 上級アマチュア | 43～48 m/s | 250 yd 以上 |
| PGAツアー選手 | 51～52 m/s | 280～300 yd |
| トッププロ | 55 m/s 以上 | 300 yd 以上 |
女性
| ヘッドスピード | 飛距離 | |
| アマチュア | 30～35 m/s | 160～180 yd |
| 上級アマチュア | 36～40 m/s | 200 yd 以上 |
| LPGAツアー選手 | 40～44 m/s | 240～270 yd |
| トッププロ | 45 m/s 以上 | 270 yd 以上 |
■7番アイアン
男性
| ヘッドスピード | 飛距離 | |
| アマチュア | 30～33 m/s | 140～150 yd |
| 上級アマチュア | 33～36 m/s | 160 yd以上 |
| PGAツアー選手 | 36～40 m/s | 170～185 yd |
| トッププロ | 40 m/s 以上 | 190 yd 以上 |
女性
| ヘッドスピード | 飛距離 | |
| アマチュア | 23～27 m/s | 90～110 yd |
| 上級アマチュア | 27～30 m/s | 120 yd 以上 |
| LPGAツアー選手 | 30～34 m/s | 130～150 yd |
| トッププロ | 34 m/s 以上 | 150 yd 以上 |
ミート率の平均は下記になります。
※ちなみにミート率の上限は1.56に規定されており、ゴルフボールはこの基準に準拠してつくられています。
| ドライバー | 7番アイアン | |
| アマチュア | 1.40 | 1.24 |
| プロ | 1.50 | 1.38 |
ボールの初速の平均は下記になります。
男性
| ドライバー | 7番アイアン | |
| アマチュア | 54.6 | 38.4 |
| 上級アマチュア | 63.0 | 34.0 |
| PGAツアー選手 | 76.5 | 52.4 |
| トッププロ | 82.5 | 55.2 |
女性
| ドライバー | 7番アイアン | |
| アマチュア | 44.8 | 31.0 |
| 上級アマチュア | 53.2 | 34.7 |
| PGAツアー選手 | 63.0 | 44.2 |
| トッププロ | 67.5 | 46.9 |
これらの数字を念頭に入れスイングすると、より効率的、効果的に飛距離アップの練習ができることでしょう。
では、それぞれの数字をアップさせるには具体的にどうすればいいのか？
